Bár sokan nem veszik komolyan az ünnepek stressz teremtő szerepét, a karácsonyi stressz valós kórtünet. Az iskolai, a munkahelyi karácsonyok szintén károsak lehetnek. A sorozatos ünneplés miatt ugyanis elveszíti jelentőségét saját, otthoni karácsonyunk. A karácsonyi feszültséget az is erősíti, hogy a családok gyakran nem együtt ünnepelnek, hanem egyik helyről rohannak a másikra, hogy mindenkit meglátogassanak.