2. Fehérvári színes

Pihentet, relaxál, energetizál - podcast Bódis Veronika jógaoktatóval

A jóga komplex tevékenység, a testi-lelki egészség megőrzésének, helyreállításának az egyik legelterjedtebb, legnépszerűbb mozgásformája. Több változata van, alapszinten a gyakorlása az ászanákhoz, illetve a ki-belégzés megtanulásához kapcsolódik. Hallgassa meg a legújabb ÖKK podcastot!
2020.11.04. 07:20 |
Pihentet, relaxál, energetizál - podcast Bódis Veronika jógaoktatóval

A jógához számos hiedelem kapcsolódik, nagyrészt a nehéznek tűnő pózok vagy a spirituális tartalmak miatti ellenérzésből.

Jótékonyan hat a testi problémákra, lelassít, hatással van a közérzetre, fegyelemre, önkontrollra és saját magunk elfogadására tanít. Korosztálytól függetlenül el lehet kezdeni a gyakorlást, a járványhelyzetben akár online is, az Egészségfejlesztési Irodán keresztül. 

Ezeket a kérdéseket is segít felgöngyölíteni és összefoglalni az ÖKK Podcast legújabb adása: Bódis Veronika jógaoktató nemcsak a legfontosabb ismereteket és tapasztalatait mondja el, de két könnyen elsajátítható gyakorlatot is megoszt a hallgatókkal. Ilyen például a lefelé néző kutya póz, ami pihentet, relaxál, energetizál – nemcsak ülőmunkát végzőknek!

Fehérvári színes

Összes

  1. Egység a sokféleségben

    Székesfehérvárra látogat és a Kodolányi János Egyetemen tart előadást az indonéz nagykövet. Penny Dewi Herasati szeptember 16-án, szerdán 12 órától nyílt, interaktív beszélgetésen alapuló előadást tart Indonéziáról: politikai berendezkedéséről, gazdaságáról, választási rendszeréről, az indonéz demokrácia helyzetéről, kultúráról, társadalomról, művészetekről.

    2026.09.14.

  2. „Kik érted haltak”

    „Kik érted haltak” címmel szerveznek vezetett túrát Székesfehérvár katonai és történelmi emlékhelyei mentén. A szeptember 24-én, csütörtökön 14.00 órakor a Királykút Emlékháztól induló programra a csoportok szeptember 14-ig, míg az egyéni résztvevők szeptember 22-ig online regisztrálhatnak.

    2026.09.14.

  3. Könyvkötés a Négykezes Kedden

    Könyvkötő workshopra várják az érdeklődőket kedden a Hetedhét Játékmúzeumban. A foglalkozást Hajdu Viktória vezeti, a program regisztrációhoz között.

    2026.09.14.

  4. „Nem vagyunk mi cukorból!”

    Az eső sem szegte kedvét a Nosztalgia Klub Egyesület tagjainak, akik hétfőn kora reggel munkával indították a hetet: metszettek, kapáltak, sepertek, szemetet szedtek. Az önkéntesek szorgos kezeinek köszönhetően ismét megszépült a Nyitra ABC környéke.

    2026.09.14.