2. Fehérvári színes

Pihentet, relaxál, energetizál - podcast Bódis Veronika jógaoktatóval

A jóga komplex tevékenység, a testi-lelki egészség megőrzésének, helyreállításának az egyik legelterjedtebb, legnépszerűbb mozgásformája. Több változata van, alapszinten a gyakorlása az ászanákhoz, illetve a ki-belégzés megtanulásához kapcsolódik. Hallgassa meg a legújabb ÖKK podcastot!
2020.11.04. 07:20 |
Pihentet, relaxál, energetizál - podcast Bódis Veronika jógaoktatóval

A jógához számos hiedelem kapcsolódik, nagyrészt a nehéznek tűnő pózok vagy a spirituális tartalmak miatti ellenérzésből.

Jótékonyan hat a testi problémákra, lelassít, hatással van a közérzetre, fegyelemre, önkontrollra és saját magunk elfogadására tanít. Korosztálytól függetlenül el lehet kezdeni a gyakorlást, a járványhelyzetben akár online is, az Egészségfejlesztési Irodán keresztül. 

Ezeket a kérdéseket is segít felgöngyölíteni és összefoglalni az ÖKK Podcast legújabb adása: Bódis Veronika jógaoktató nemcsak a legfontosabb ismereteket és tapasztalatait mondja el, de két könnyen elsajátítható gyakorlatot is megoszt a hallgatókkal. Ilyen például a lefelé néző kutya póz, ami pihentet, relaxál, energetizál – nemcsak ülőmunkát végzőknek!

Fehérvári színes

Összes

  1. Tengerre, Mackók!

    Február második napján minden figyelem a medvék felé fordul, hiszen az időjósló népszokás szerint, ha a medve kijön barlangjából és meglátja árnyékát, hátat fordít és visszamegy aludni, tehát hosszú tél várható. Van azonban egy fehérvári különítmény, a medvetársadalom legfrissebb egyedei, akik egészen más terveket szövögetnek.

    2026.01.31.

  2. Farsang a zeneoviban

    Zeneovis farsangi mulatságot rendeznek január 31-én, szombaton 10.00 órai kezdettel a Szent István Hitoktatási és Művelődési Házban. A kisgyermekes családokat rengeteg játékkal, hangszerrel és kézműves kuckóval várják, és lesz meglepetés is. A belépés ingyenes, ám jó szívvel fogadják a támogatásokat.

    2026.01.30.

  3. Heti Betevő február 1-jén

    Folytatódik a Fehérvári Heti Betevő jótékonysági ételosztás február 1-jén, vasárnap. A felajánlásokat délelőtt várják, hagyományosan a Deák Ferenc Technikumnál.

    2026.01.30.

  4. Magbörze a Gárdonyiban!

    Cserélj, tanulj, kapcsolódj! mottóval rendeznek vetőmagbörzét e hónap utolsó napján a Gárdonyi Géza Művelődési Házban. Január 31-én, szombaton 9.30 és 11.30 óra között várják szeretettel az érdeklődőket. A magok csereberéje mellett lesznek hasznos ismeretterjesztő előadások is, a belépés ingyenes.

    2026.01.30.