-
Jelen-Lét Tér a nyílt hét
A testünk sokszor hamarabb jelzi, hogyan érezzük magunkat egy-egy helyzetben, mint ahogy szavakba tudnánk önteni az érzéseinket. Ezt a kapcsolatot ismerhetik meg közelebbről azok, akik november 14-én, szombaton részt vesznek a fehérvári Jelen-Lét Tér mozgás- és táncterápiás bemutató foglalkozásán.
2026.11.10. -
Sárdi Istvánt köszöntötték
Éppen ezen a napon ünnepli 95. születésnapját Sárdi István, akit családtagjai mellett kedden Deák Lajosné önkormányzati képviselő is köszöntött az Önkormányzat nevében, átadva a város ajándékcsomagját, illetve a hazánk miniszterelnöke által aláírt emléklapot.
2026.11.10. -
Önkénteseket keresnek
November 13-15-e között ismét élelmiszer-adománygyűjtést szervez a Magyar Élelmiszerbank Egyesület. Ehhez idén is csatlakoznak a székesfehérvári civil szervezetek. A Smart Grant Alapítvány örömmel várja az önkénteseket, akik szívesen lennének részesei a nagyon értékes akciónak.
2026.11.10. -
Folytatódik a Senior Akadémia
Wéber László György szociálpolitikus tart előadást november 13-án a Kodolányi János Egyetem Senior Akadémiáján. A téma az idősebb generáció székesfehérvári életminősége és a jövőt érintő javaslatok lesznek.
2026.11.10.
Néhány tipp az élvezetes őszi kirándulásért - ezekre figyeljünk, ha túrázni indulunk
Hogy milyen az ideális öltözet, a legmegfelelőbb cipő, mikor érdemes útnak indulni és mekkora vehemenciával javasolt ezt megtenni? Ezekre a kérdésekre igyekszünk választ adni az alábbiakban.
Réteg réteg hátán
Az elmúlt években a nyár kicsit nehezebben int búcsút, mint azt korábban megszokhattuk, de általánosságban az azért még most is elmondható, hogy bár a nappalok sokszor kifejezetten melegek, a reggelek és esték már meglehetősen hűvösek. Ahhoz, hogy a kirándulásunk ne nyűglődésből, izzadásból vagy vacogásból álljon, érdemes reggel úgy útnak indulni, hogy picit fázzunk. Ebben az a trükk, hogy ha túl sok ruhát veszünk magunkra, miközben kiderül, könnyen megizzadhatunk, és utána a túra nagy részét nedves ruhában kell megtennünk. Legyen rajtunk több réteg, de nem túl sok. Célszerű vízálló ruhát is vinni, illetve a cipő választásakor is fontos arra figyelni, hogy ilyenkor a nedves leveleken, az átvizesedett talajon nagyobb eséllyel csúszhatunk meg, ezért legyen minél bordázottabb a talpa, illetve az egyszerűség kedvéért például egy túrabakancs.
Tervezzünk előre!
Amikor kiválasztjuk az útvonalat, nem csak a saját erőnlétünkkel, korlátainkkal kell tisztában lenni, hanem az olyan praktikus információkkal is, hogy mikor van napkelte és mikor napnyugta. Emellett arra is figyeljünk, hogy milyen időjárás várható, mert ahogy azt az előzőekben is láttuk, ilyenkor szinte bármi megtörténhet. Ha ismeretlen terepen szeretnénk kipróbálni magunkat, fontos tisztában lenni azzal is, hogy ősszel zajlik a szarvasbőgés miatti vadászidény, így ilyenkor érdemes előre tájékozódni az adott terület kapcsolódó időbeli és térbeli szabályozásairól is.