-
Barátkozzunk a gyógynövényekkel
Tudjuk, mit eszünk, milyen összetevők vannak az élelmiszereinkben? Mik azok az E-számok és mi a hatásuk? Ilyen és hasonló kérdésekre keres választ Supliczné Tóth Mária egészségtan tanár április 30-i előadása.
2026.04.28. -
Szülésre felkészítő tanfolyam
Már regisztrálhatnak a gyermekáldás előtt állók az Egészségfejlesztési Iroda májusban induló, szülésre felkészítő tanfolyamára. A kismamákat a leendő édesapák is elkísérhetik a foglalkozásokra! A részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
2026.04.28. -
Anyák napi ajándékok
Folytatódik a Bütykölde című alkotó programsorozat az Aranybulla Könyvtárban. Április 29-én, szerdán délután anya-lánya karkötőket készítenek a résztvevők Tóth Eszter vezetésével.
2026.04.28. -
Szűrőnapot tartanak Tóvárosban
Folytatódik a városrészi egészségnapok sora Székesfehérváron. A következő állomás a Tóvárosi Általános Iskolában lesz, ahol május 9-én, szombaton 9.00 és 13.00 óra között tartanak ingyenes szűréseket. A vizsgálatok egy részére előzetes regisztráció szükséges, bejelentkezni május 4-én, hétfőn lehet.
2026.04.28.
Legyen a nyugalom szigete a hálószoba!
A hálószoba a lakásnak az a része, ahol kikapcsolódunk, ahol relaxálunk, feltöltődünk. Gondoljunk csak egy olyan vasárnap estére, amikor igazán semmi dolgunk nincsen, és mondjuk elheverednénk egy kicsit olvasni. Ehhez például egy megfelelően berendezett hálószoba maga a tökéletes terep, hiszen segít az ellazulásban, az alvásra hangolódásban, de közben nyugodtan végezhetjük a dolgunkat – jelen esetben az olvasást.
Az idei év hivatalos színe egy optimista kékes lilás árnyalat, a „very peri”- a Pantone Színintézet szerint. Akár ezt az árnyalatot, akár a kék más változatait érdemes becsempészni a hálóba, hiszen ez nem csak barátságos és szofisztikált összképet kialakító szín, hanem segít az ellazulásban, a nyugalom megtalálásban is. A kék visszaköszönhet a szekrény színében vagy egy párnán, de jól mutat például váza formájában is. Ha pedig különösen kedveljük ezt a színt, akkor akár egy felhővé is alakíthatjuk az ágyunkat, na persze nem valójában. Itt ne a gyereknek készített párnácskákra gondoljunk, hanem a monumentális, réteges kialakításra. Mindenesetre a fehér és kék kombinációja, az esetleg több különféle textúrájú takaró és párna együttesen egy csodásan hívogató, puha összképet eredményeznek.
Ne csak az alvásról, hanem a pihenésről is szóljon a szoba. Ehhez jó ha van egy olvasólámpánk is az ágy mellett, lehet egy falilámpa, de akár kisebb asztali verzió is. A szobában jó hangulatot teremtenek a képek is, de arra érdemes ügyelni, hogy ezek ne legyenek túl mozgalmasak, vagy például az is lényeges, hogy ne itt tároljuk az összes családi fotónkat, hiszen a nagymamánk megrovó tekintete nem minden esetben szerencsés. Ha van helyünk, alakítsunk ki egy kis sarkot, ahol leülhetünk, ahol nem csak a szoba eredeti funkciója érvényesül.