Internetfüggő vagy nem a gyermekem?

Ahogy sok más függés esetében, úgy a netfüggőknél sem az a vízválasztó, hogy pontosan mekkora adagokat „fogyaszt” a gyerek.

Ami igazán árulkodó, az a nethez való viszony: ha például a gyerek ingerültté válik, amikor nincs nála a mobilja vagy nincs gépközelben, már gyanakodhatunk. Szintén klasszikus jel, ha nem mond igazat, amikor megkérdezik, mennyit netezett, és az is, ha már másról sem tud beszélni, csak a neten átélt élményekről.

Veszélyben van-e a gyermek?

Bár rengeteg sztorit hallhatunk olyan fiatalokról, akik egy-egy online játékmaraton bűvöletében akár még enni is elfelejtenek, a függés elsősorban szociális szempontból károsítja a gyerekeket. Baráti kapcsolataik száma csökken, elmaradoznak a megszokott szabadidős programok – például az edzés vagy a társasozás.

Gyakori az is, hogy a netezés a tanulás rovására megy. Sok szülő akkor kezd el gyanakodni, amikor a tanárok sorra panaszkodnak, hogy a gyerek nem készül és egyre rosszabb osztályzatokat kap. Nem mellékes persze az internetbiztonság kérdése sem: aki sokat netezik, nagyobb eséllyel keveredhet kellemetlen helyzetekbe is emiatt.

Nem a sokkterápia a megoldás

A kézenfekvő megoldást az otthoni net teljes kikapcsolása vagy lekódolása jelentené – ezt azonban nem javasolják a szakértők.

Ha mindenképp technikai korlátozásban gondolkodunk, érdemes a fokozatosság elvét szem előtt tartani: a teljes megvonás ellen szól az is, hogy a net sok hasznos dolgot is nyújt a gyereknek. Szabjunk meg például időkorlátot, azt tartassuk be következetesen – és mindenekelőtt magunk is járjunk elő jó példával.

Szintén fontos tudni, hogy a legtöbb esetben a függőség valami másnak is lehet a tünete: sok türelemmel, beszélgetéssel, bizalommal – adott esetben pszichológus bevonásával – orvosolhatjuk a háttérben megbúvó problémát.