-
Piknik a belvárosban
A pünkösdi hétvégén a belvárosi lakókat is várta a Székesfehérvári Kulturális Központ a Városház térre közös piknikezésre. Játékok, hangszerbemutató, társasjáték-sátor, kincsmosás is volt a kínálatban, a kicsiket a Pitypang zenekar, a felnőtteket pedig Gájer Bálint szórakoztatta, közös programként pedig az ARTE ARAMI Junior csoporttal lehetett táncolni.
2024.05.18. -
VIII. Maroshegyi Családi Mesenap
A Gárdonyi Géza Művelődési Ház előtti M. Tóth István téren várták szombaton a családokat, ahol koncertek, kézműveskedés és közös játék is várt az érdeklődőkre. A színpadon néptánc, a Magyar Népmese Színház és a Kuttyomfitty Társulat előadása is látható volt, a programot pedig a Pitypang zenekar élőzenés koncertje zárta.
2024.05.18. -
Pünkösdi Virágálom
Idén is virágba borult Székesfehérvár Belvárosa Pünkösd alkalmából. Ezúttal a köztéri alkotások és épületek kapui helyett raklapból készült fotelekre készítették el pompázatos kompozícióikat hat székesfehérvári virágüzlet mesterei, továbbá a Szent Kristóf Ház lakói is közreműködtek a Városház téri dekorációban.
2024.05.17. -
V. Mesés kiskertek
A rendkívül változatos időjárás ellenére is sikerült megtartani az V. Mesés kiskertek kertépítő versenyt 18 fehérvári óvoda mintegy 300 kisgyermekének részvételével. A jégeső átmenetileg megzavarta ugyan a vetélkedőt, ám a fellegek gyorsan tovaszálltak, végül a napfény, a kitűnő hangulat, a jókedvű zsibongás győzedelmeskedett a Zichy ligetben.
2024.05.17.
Edzés a léleknek: mentálfitnesz az Öreghegyi Közösségi Házban
„Legyél ott fejben!”, „fejben dől el” – halljuk nagyon sokszor edzőktől, sportolóktól, de hogy is néz ki a mentális tréning a gyakorlatban? Ezt próbálhatják ki azok, akik eljönnek Pánczélné Ruskó Katalin kézilabda szakedző, sport mentáltréner, wellness tanácsadó és Méhes Nóra sport mentáltréner, sport coach tréningjére február 2-án, pénteken 17 órára az Öreghegyi Közösségi Házba. A mentális tréning kifejezés a szakirodalomban egy speciális technikát jelöl, amellyel a sportoló gondolati szinten gyakorol, kijavít és tökéletesít egy mozgást vagy mozgássort. „Fontos, hogy nemcsak fizikai síkon kell erősnek lenni, hanem fejben, lélekben is. Az évek során gyakran találkoztam a ’fejben elfáradtam, nincs, ami motivál, nem koncentráltam, úgyse fog sikerülni, nekem ez nem megy’ mondatokkal. Szeretném megmutatni a sportolóknak, hogyan lehet az elmét is edzeni és ezáltal kiküszöbölni ezeket az okokat” – mondja Pánczélné Ruskó Katalin.
A tréningre a 12 éves korosztálytól felfelé várnak olyan amatőr és profi sportolókat, akik szeretnék a mentális képességeiket is fejleszteni.
A tréning játékos feladatokkal, önismereti és önérvényesítési játékokkal segít erősíteni az önbizalmat, motivációt ad a mindennapok nehézségeinek leküzdéséhez, segít egymás megértésében, a konfliktuskezelésben, erősíti a koncentrációt és a figyelmet. A résztvevők olyan technikákkal gazdagodnak, amelyeket nemcsak a sportban, hanem az tanulásban és az élet más területein is alkalmazhatnak. A tréningre 1000 forintért váltható belépő, ezen az oldalon, személyesen pedig a rendezvény kezdetét megelőző egy órában a helyszínen.