Az iskolakezdés nemcsak az új tanév, a tankönyvek és az új élmények kezdete. A gyerekek számára az iskola egy nagy közösséget is jelent, ahol sokan vannak együtt hosszú órákon keresztül. Ez természetes módon azt is jelenti, hogy a fertőzések könnyebben terjedhetnek. Néhány egyszerű szabály betartásával azonban sokat tehetünk azért, hogy gyermekünk és családunk egészséges maradjon.
Betegen ne menjünk közösségbe!
A nátha, köhögés, láz, hányás vagy hasmenés sokszor fertőző betegség tünete lehet. A beteg gyermeknek nem az iskolában, hanem otthon a helye, ahol pihenhet.
Ne küldjük közösségbe a gyermeket akkor sem, ha még jelentős tünetei vannak, például erős köhögés, hasmenés vagy hányás. Ezzel nemcsak ő gyógyulhat gyorsabban, hanem a többi gyermeket és a tanárokat is védjük a fertőzéstől.
Tanítsuk meg jól kezet mosni!
A kéz az egyik legfontosabb „közlekedési eszköz” a kórokozók számára. A gyerekek rengeteg tárgyat érintenek meg az iskolában, a tömegközlekedésen, az udvaron vagy sportolás közben. Tanítsuk meg nekik, hogy szappannal és folyó vízzel alaposan mossanak kezet; a kézmosás ne csak egy gyors öblítés legyen - mosni kell a tenyeret, a kézhátat, az ujjak közét és a hüvelykujj környékét is; különösen fontos a kézmosás étkezés előtt, WC-használat előtt/után, hazaérkezéskor, tömegközlekedés használata után és akkor is, ha köhögtek vagy tüsszentettek. A kézmosás egy olyan egyszerű szokás, amelyet már gyermekkorban érdemes rutinná tenni.
Köhögjünk és tüsszentsünk helyesen!
A köhögés és tüsszentés során apró cseppekben kórokozók kerülhetnek a környezetbe. Tanítsuk meg a gyerekeknek, hogy: ne a tenyerükbe köhögjenek vagy tüsszentsenek; használják a könyökhajlatukat, és szorosan takarják el vele a szájukat és az orrukat; ha mégis a kezükbe köhögtek vagy tüsszentettek, mielőbb mossanak kezet.
Az orrfújásnak is van helyes módja
A nátha az iskolakezdés egyik gyakori velejárója. Fontos, hogy a gyerekek megtanulják az orrukat is megfelelően kifújni. Az orrot egyik orrlyukon, majd a másikon keresztül fújjuk ki, nem egyszerre, és ne túl erősen. A túl erős orrfújás káros lehet, ha a fülkürtön keresztül a fül felé is továbbíthatja a váladékot. Használjunk lehetőleg egyszerhasználatos papírzsebkendőt. A használt zsebkendőt ne tegyük vissza a zsebünkbe vagy a táskánkba, hanem dobjuk rögtön a szemetesbe, majd mossunk kezet.
Ne nyúljunk az arcunkhoz!
A gyerekek számára természetes mozdulat a szem, az orr vagy a fül megérintése. Ugyanakkor a kezünkön lévő kórokozók így könnyebben bejuthatnak a szervezetbe. Érdemes megtanítani: szembe, orrba, fülbe lehetőleg nem nyúlunk.
Ugyanilyen fontos, hogy ne igyunk egymás poharából vagy kulacsából, és ne együnk egymás után ugyanabból az ételből, evőeszközzel. Ezekkel is átadhatjuk egymásnak a fertőzéseket.
Biztonságosan az iskolába – közlekedjünk körültekintően!
Az iskolakezdés nemcsak a fertőzések megelőzéséről szól. Fontos az is, hogy a gyerekek biztonságosan közlekedjenek az iskolába és haza. Legyen a közlekedési eszköz megfelelően felszerelve! Kerékpár, roller vagy más közlekedési eszköz használata előtt ellenőrizzük annak műszaki állapotát, különösen a féket, a kormányt, a kerekeket és a világítást. Sötétben vagy rossz látási viszonyok között a megfelelő láthatóság különösen fontos.
• A sebesség mindig legyen az útviszonyokhoz igazítva!
Nem az a cél, hogy minél gyorsabban érjünk oda. Iskolába menet különösen fontos a mérsékelt sebesség, a figyelem és az, hogy minden kereszteződésnél körültekintően győződjünk meg arról, hogy biztonságosan továbbhaladhatunk.
• Bukósisakot kerékpáron és rolleren is érdemes viselni.
Egy esésnél a fej védelme életet menthet. A sisak legyen megfelelő méretű, jól illeszkedő és megfelelően rögzített.
• Vigyázzunk az elektromos rollerrel!
Az elektromos roller használata elsőre egyszerűnek tűnhet, de jelentős baleseti kockázatot hordoz. A kis kerekek miatt az úthibák, kátyúk, padkák és egyenetlen felületek könnyen megdobhatják a rollert, miközben az elektromos hajtás miatt viszonylag nagy sebesség érhető el különösebb fizikai erőkifejtés nélkül. Ez a sebesség könnyen meghaladhatja azt, amit a gyermek biztonságosan tud kezelni.
Gyermekek esetében ezért érdemes megfontolni, hogy elektromos roller helyett inkább emberi erővel hajtott rollert vagy kerékpárt válasszunk. Ezek használata természetes módon korlátozza a sebességet, miközben mozgást és közlekedési rutint is ad. A legfontosabb szabály: ne siessünk, figyeljünk a környezetünkre, és ne becsüljük túl a saját ügyességünket.
Az iskolába vezető út akkor biztonságos, ha nemcsak a célba érkezésre, hanem az oda vezető útra is figyelünk.
