Novemberben indul stresszkontroll tanfolyam Székesfehérváron

 A stressz korunk legáltalánosabb, naponta előforduló többé-kevésbé mindenkit érintő hatása. Vannak szerencsések, akik ösztönösen ki tudják védeni, de legtöbben áldozatává válnak, és nem is tudnak róla. Orvostól orvosig járnak, vizsgálatok sokaságát szenvedik el, míg hosszú idő után, valaki megfejti a talányt. Ekkor már a különböző betegségek tünetei elhatalmasodtak, és gyógyításuk is hosszú időbe telik.

A stressznek két alapvető klinikai formája van: a mobilizáló stressz, a jó stressz, ami erőnket és energiánkat a cél elérésének érdekébe állítja. Hatására fáradhatatlanok leszünk, terveink kiválóan sikerülnek, vizsgán még az is eszünkbe jut, amiről nem is tudjuk, hogy hol, mikor hallottuk. Vannak olyanok, akiknek kifejezetten szükségük van a mobilizáló stressz hatására. E nélkül Szávay Ágnes biztosan nem tudta volna megfordítani a döntő mérkőzését. Az előadóművészt a fellépés előtti lámpaláza segíti a jobb produkcióra. Ez a fajtája a stressznek, amíg nem túlzott, addig nem ártalmas. A gátló stressz hatására megbénulunk, elfelejtjük azt is, amit biztosan tudtunk, a vizsgán leblokkolunk, képtelenek vagyunk összefüggően beszélni, zavart benyomást keltünk. Hatása alatt a személy gátolt lesz, befelé forduló, meditáló, olyan, aki költőként a saját versét sem tudja elszavalni.

A stressz minden ember számára egyszer mobilizáló, másszor gátló. Ugyanazt a stressz-hatást más személy másként élheti meg, függően a körülményektől, az előzményektől, neveltetésétől, és személyiségének vonásaitól. Mégis, mikor válik a stressz ártalmassá? Mit árthat nekem, hiszen egészséges vagyok?

Kinek ajánljuk ezt a képzést? Mindazoknak, akik minden nap stressz-helyzetben élnek, dolgoznak, akiknek még nem alakultak ki tüneteik, de éjjel már rosszul alszanak, nem tudják kipihenni magukat, időnként memória zavaruk támad, fáradékonyabbak, feledékenyebbek (szórakozottak), valamint olyanoknak, akik szenvednek a mindennapi feszültségtől, gyakori, vagy mindennapos fejfájásuk van, szoronganak és visszatérő általános rossz közérzettel járó, úgynevezett pánik rosszulléteik vannak.

Ilyen helyzetekben segít Önnek a stresszkontroll. A következő képzés időpontja Székesfehérváron 2007. november 10. szombat 09.00-17.30-ig a Hiemer- ház Konferencia központjában lesz.

 (Forrás: Fehervari Sport)