Listár Nikolett három aranyérmet nyert a fedett pályás OB-n

 Csak egy állomás. Az ARAK atlétái számára ennyit jelent a fedett pályás Országos Bajnokság a felkészülés kellős közepén. Úgy tűnik, mintha a sportok királynőjének fehérvári képviselői nem vennék komolyan a fedett pályán történő versengést, pedig nem így van, s mindezt bizonyítja, hogy az idei Országos Bajnokságról érmek halmazával tértek haza az ARAK sprinterei. 60 méteren Turcsik Katalin a negyedik, Nyusa Viktória a hetedik helyen ért célba, 200 méteren Turcsik Kati a negyedik, Nyusa Viktória a hatodik, Zsigovics Natália a nyolcadik lett. 400 méteren a fiatal Zsigovics Natália bronzérmet szerzett. Az OB legeredményesebb versenyzője kétség kívül Listár Nikolett volt, aki 200 méteren 24,10-el, 400 méteren 53,75-el nyert aranyérmet, s első lett a 4x400-as váltóval is Turcsik Katalin, Nyusa Viktória és Zsigovics Natália társaságában.

 - Úgy gondolom a 400 méteren elért eredményem kiemelkedő, hiszen nagy ellenfelet sikerült legyőznöm. – mondta Listár Nikolett, az ARAK sprintere. - Petráhn Barbara a szám bajnoka volt eddig, aki most tért haza Amerikából. Nagyon féltem ettől a versenytől, de sikeresen túljutottam ezen a nehézségen, és egy jó hajrával sikerül legyőznöm. Örültem, de egy kicsit elégedetlen is voltam, mert még mindig nem sikerült úgy lefutnom a 400 métert ahogy azt várták tőlem, de már hasonlított rá. Az biztos, ez csupán egy felkészülési kitérő volt, nem leszek négyszázas. 

 - Mennyire kell taktikázni 400-on?

 - Tudni kell, hogy az ember mire képes. Van egy 200 méteren futott eredmény, s ahhoz képest mennyire tudja elkezdeni a 400-at. Nekem nagy problémám van ezzel, mert félek attól, ha úgy elkezdem ahogy kell, akkor iszonyatosan „meghalok” a végén, és azt a fájdalmat nem kívánom magamnak. Ebből következően eddig akárhányszor beértem a 400 méter végén, mindig azt éreztem: a francba, ebben még mindig nagyon sok benne van… A taktika annyiból áll, hogy miként tudok bevágni, mennyire figyelek a másikra, elé, mögé, közelebb, távolabb érkezzek. Érezni kell, hogy az első 200-am 26,5 ami nagyon gyenge, vagy elkezdtem egy 24,8-as idővel, amivel a táv végén nagyon el fogok fáradni. Tehát be kell osztani az energiát.

 Varga Tamás, a sprinterek edzője mondta, hogy az ARAK idén egy másfajta felkészülést követ, mint eddig, mivel a nemzetközi fedett pályás versenyprogramból kivették a 200 méteres távot. Eddig a sprinterek 60 métereket és 200 métereket futottak a felkészülés során, most azonban belekerült a 400 méteres táv is. Az edző tette hozzá azt is, hogy Listár Niki sokszor motivációs problémákkal küzd, ami az idén elkerülte a 24 éves versenyzőt. Varga Tamás szerint lehet, hogy éppen a 400 métertől való félelem miatt, mert tudja, hogy meg kell csinálnia úgy, ahogy az edző kéri, mert ha nem úgy futja, akkor tényleg fájni fog a vége. Ha a 400 vége fáj, adódik a kérdés, melyik a kedvenc távja egy sprinternek? „Én a 200 métert szeretem a legjobban.” – mosolyog Listár Niki, aki a kétszázas távon érte el eddigi pályafutása legjobb eredményeit.

 - Akad bosszantó szituáció a munka során?

 - Persze! Hiába vagy magyar bajnok, bosszankodsz. Hétvégén is bosszankodtam, pedig igazán nem volt jogom hozzá. A magyar bajnoki cím megszerzése mellett is kitűzök magamnak célokat, és ha nem érem el a kitűzött időeredményt – hiába nyerek – valahogy nem az igazi. Nem szoktam általában csak azzal megelégedni, hogy magyar bajnok vagyok. Lehetek akár századik is, de ha elértem azt az eredményt, amit kitűztem magam elé, akkor nagyon tudok örülni.

 Listár Nikolett a három aranyérmével kivívta az OB legeredményesebb versenyzőjének járó elismerést, és meghívót kapott a hétvégén Valenciában megrendezendő Fedett Pályás Atlétikai Világbajnokságra.

 - Milyen célt tűztél ki Valenciát illetően?

 - Nagy elvárásaim nincsenek magammal szemben, mert életem ötödik 400 méterét futom majd a Világbajnokságon. Rutintalan leszek, olyan emberekkel fogok futni, akik legjobb eredménye nem 53 másodperccel kezdődik, hanem mondjuk 50 egésszel. Ez egy feladat lesz, meg kell oldani, majd elválik, hogyan sikerül. De nem hiszem, hogy egy hét alatt három másodpercet fogok javulni.

 - Van arra esély, hogy magyar sprinter a Világ elitjében versenyezhet?

 - Esély mindenre van…