Közeleg az ősz - hamarosan itt a nátha korszak

 Sajnos az ősz nem csak aranyba és rozsdaszínbe boruló lombokat hoz magával, hanem köhögést, orrfolyást, prüszkölést is.Ráadásul az ilyenkor feléledő kórokozók pedig előszeretettel terjednek a közösségekben, és ez alól a bölcsődei, óvodai, iskolai csoportok se kivételek.

 Sőt, a gyermek közösségekben élik csak ki igazán magukat a különböző vírusok, baktériumok, hiszen a gyermekek immunrendszere még zsenge, távolról se képes olyan intenzitással kivédeni a támadásaikat, mint a felnőtteké. Ezért aztán gyakori, hogy ezekben a gyermekközösségekben a gyermekek sorra betegednek le, és alig lábalnak ki a náthából, alsó és felső légúti betegségekből, hörghurutból, máris egy újabb nyavalya dönti le szegénykéket a lábukról.

 

 Ugyan az immunrendszert ezek a megbetegedések erősítik, de azért senkinek se jó, ha a gyermek orra állandóan folyik, ha vég nélkül krahácsol, tüsszög, és otthon, a négy fal közé zárva kell tölteni a napjait.

 

 A vírusos megbetegedések ellen sajnos mit sem ér az antibiotikumos kezelés, meg kell várni, míg a szervezet magától legyőzi a támadókat, sok-sok pihenést, folyadékot biztosítva a kis betegnek. A bakteriális fertőzések ugyan kezelhetők antibiotikummal, de a gyógyszerek gyakran felborítják a bélflóra egyensúlyát, amit ugyan élőflórás joghurtokkal és különböző, erre a célra alkalmas szerekkel helyre lehet állítani, de a legjobb mégiscsak az lenne, ha a gyermek egyáltalán nem lenne beteg.

 

 Sajnos elkerülhetetlen, hogy alkalmanként a gyerkőc beleessen ebbe vagy abba a takonykórba, de sokat tehetünk érte, hogy ez a lehető legkevesebbszer forduljon elő.

 

 A vírusok, baktériumok elleni védekezés egy  fontos módja a megfelelő higiénia. Ennek legfőbb alapja a gyakori és alapos kézmosás, evés előtt, a mellékhelyiség használata, játék után. Az oktatási intézményekben dolgozó pedagógusok ugyan próbálnak odafigyelni a gyerkőcökre ebből a szempontból is, de az a legjobb, ha a gyermekbe már egészen kicsi korától beleneveljük az igényt a kézmosásra.
 

 A rendszeres mozgás a szabad levegőn is javítja a szervezet ellenállóképességét. Attól még, hogy hűvösebb van, a gyermek nyugodtan kimehet az udvarra, játszótérre 20 percre, félórára – csak megfelelően fel kell öltöztetni.

 

 A nátha, légúti megbetegedések elleni védekezés egyik leghatásosabb ellenszere a C-vitamin. Kiváló forrásai a friss gyümölcsök, zöldségek, fogyasszon hát belőlük sokat a gyermek. Ilyenkor érik a szilva, a körte, az alma – ízletesek, finomak és rendkívül egészségesek! Ha úgy látjuk jónak, multivitamin készítményekkel is erősíthetjük a gyermek immunrendszerét, de válogassuk meg, milyen készítményeket adunk neki. Kerüljük a szintetikus alapanyagúakat, természetes forrásból, valódi zöldségekből, gyümölcsökből készülteket keressünk, hiszen az ezekben található vitaminok, ásványi anyagok megközelítőleg olyan formában találhatók, mint a természetben, így hatékonyságuk is jobb.

 

 Egyéves kor felett már méz is adható a gyermeknek. Az egyik legkiválóbb természetes energiabombánk, széles spektrumú gyógyító hatással rendelkezik a benne lévő ásványi anyagoknak, vitaminoknak köszönhetően, és mindemellett fontos enzimeket is tartalmaz. Ha már a méznél és a méheknél járunk, a propoliszról is ejtenünk kell néhány szót. A propolisz tulajdonképpen az az anyag, amivel a méhek bevonják a kaptárt. Rendkívül erős fertőtlenítő hatással rendelkezik, így mind megelőzésre, mind a betegségek leküzdésére kiválóan alkalmazható.

 

 Végül, de nem utolsó sorban, a megfelelő mennyiségű és minőségű pihenést is megemlítenénk. A fáradt, kimerült szervezet ugyanis legyengül, a bacik elleni védekezőképessége jelentős mértékben csökken. Gondoskodjunk hát róla, hogy gyermekünk időben ágyba kerüljön esténként, és ha erre mód van, napközben is szundítson egy kicsit!