Díjmentes nordic walking foglalkozásokra várják az érdeklődőket júniusban is

Az ingyenes júniusi foglalkozások részleteiről ITT tájékozódhat!

Az ingyenes nordic walking foglalkozások Székesfehérvár Önkormányzatának támogatásával, a Fejér Megyei Szabadidősport Szövetség szervezésében valósulnak meg.

A nordic walkingot életkortól és nemektől függetlenül bárki végezheti és nem kell hozzá speciális előképzettség, egyszerű megtanulni, mindenhol végezhető, egészséges mozgás. A mozgásszerveket kevésbé terheli meg nem okoz izomlázat vagy ízületi fájdalmakat és kicsi a sérülésveszélye. Hatékonyabb a botok nélküli sétánál, javítja a szív és érrendszer teljesítményét. Pozitív hatása van: szív- és érrendszerre, az anyagcserére, izomzatra, légzésre, mozgáskoordinációra, vérkeringésre, csontokra és ízületekre, hormonháztartásra, immunrendszerre.