A mindennapos testmozgás lehetőségeit mutatták be szerda délután a Székesfehérvári Diáktanács tagjai és az Alba Fehérvár kosárlabdázója, Lóránt Péter Alba Regia Sportcsarnok konditermében. A bő háromnegyed órás sportfoglalkozás keretében Horváth Balázs személyi edző irányításával a CrossFit nevű mozgásformát próbálhatták ki a résztvevők.
A Székesfehérvári Diáktanács kulturális és közösségi programokkal színesíti Székesfehérvár mindennapjait, melyek élményekben gazdag programokat biztosítanak a városban tanuló fiataloknak. Büszkék arra, hogy igazi sportvárosban élhetnek és fontosnak tartják a rendszeres testmozgás népszerűsítését. Szerdán a mindennapos testmozgást népszerűsítették az Alba Fehérvár kosarasával, Lóránt Péterrel.
„Nagyon fontosnak tartom a mindennapos és a rendszeres testmozgást, a rengeteg iskolai elkötelezettség miatt ugyanis sok stressz ér minket. Számomra a sport nemcsak kikapcsoló, de frissítő erővel is bír. Nagyon jól érzem magam mindenféle mozgásformától, legyen az CrossFit edzés, vagy tánc. Úgy gondolom, hogy másnak is ki kellene próbálnia ezt az életformát, hiszen a sport valósággal felfrissíti az embert a munka, vagy a tanulás után.” – mondta Nagy Boglárka, a Székesfehérvári Diáktanács elnöke.
A Székesfehérvári Diáktanács tagjai szerda délután a CrossFittel ismerkedhettek meg Horváth Balázs személyi edző irányításával az Alba Regia Sportcsarnok konditermében. Az egyre népszerűbb mozgásformához nem kell sok felszerelés, emellett akár a szabadban is végezhető. A sportág szerelmesei leginkább a következő eszközöket használják: kettlebell, medicin labda, olimpiai rúd + tárcsák, tornász gyűrű, szán, bicaj, ugrókötél, traktorgumi, doboz, kötél, evezőpad. A változatos edzésprogram főleg olimpiai súlyemelésből, erőemelő- és gimnasztikai gyakorlatokból áll, melynek köszönhetően a legteljesebb edzésprogramot nyújtja a mozogni vágyóknak. Az Alba Regia Sportcsarnok bővítését követően nyílt arra lehetőség, hogy Székesfehérváron is meghonosodjon a CrossFit.
A szerda délutáni edzésre Lóránt Péter, az Alba Fehérvár kosárlabdacsapatának oszlopos tagjai is ellátogatott. „Nagyon örvendetes, hogy a fiataloknak napjainkban már számos lehetőségük van a minőségi sportolásra. Sajnos az én középiskolás koromban még nem tudtunk ilyen szerteágazó mozgásformákat végezni. A mostani foglalkozásnak a legfontosabb üzenete az, hogy a fiatalok sportoljanak. Természetesen mindenkinek meg kell találnia a számára legmegfelelőbb mozgásformát, hiszen valaki a konditerembe szeret járni, míg másik a futópályán fedezik fel a testmozgás örömét. A lényeg a rendszeres testmozgáson van, hiszen pontosan látom én is, hogy a technikai eszközök fejlődésével mennyire nehéz mozgásra bírni a fiatalokat.”
