-
Programok az Arénában
A hivatalos megnyitó után több napon át közönségkorcsolyára várják a látogatókat, majd május 1-jén egy Arénabulival búcsúztatják a jeget. Május 24-én egy látványos, nagyszabású musical show, a Nicola Tesla – Végtelen Energia látható, június 15-én pedig a Quimby érkezik Székesfehérvárra, akiknek koncertjére mától már szintén lehet jegyet váltani.
2024.03.28. -
Faápolás alpintecnikával
Tavaly a Virágos Magyarország versenyen különdíjat kapott Székesfehérvár városa, melynek keretében egy idős fa szakszerű ápolását ajánlotta fel Tanos András minősített faápoló. Csütörtökön a Jancsár utca 11. mellett egy mintegy negyven éves platán koronaalakítása történt meg, igazodva az épített környezethez.
2024.03.28. -
Húsvéti kártyabörze
Jótékonysági kártyabörzét szerveznek szombaton a Gárdonyi Géza Művelődési Ház és Könyvtárban. Húsvéthétfőn immár harmadik alkalommal teríthetik meg a maroshegyiek a közösség húsvéti asztalát.
2024.03.28. -
Tojáskereső verseny a ligetben
Ismét a Zichy ligetben rendezi meg hagyományos húsvéti tojáskereső versenyét a Székesfehérvári Keresztény Közösség Egyesület. Az élőzenés, vidám családi rendezvény március 30-án, szombaton 14.00 órakor kezdődik, a részvétel ingyenes, de regisztrációhoz kötött.
2024.03.28.
Chlorella, goji, moringa, chia mag, spirulina - 5 szuperélelmiszer, amiről még hallani fogsz
Az úgynevezett szuperélelmiszerekkel a hétköznapok során is találkozhatunk, hiszen ilyen például a brokkoli, a dió, lencse, édesburgonya, zabpehely, kelkáposzta, búzacsíra, lenmag, áfonya, és még persze lehetne folytatni a sort. Az első „superfood”-ként emlegetett étel a banán volt, majd következtek azok a gyümölcsök és zöldségek, amelyek a hétköznapok során könnyedén fogyasztható ételeknek számítanak. Azonban ma már a legnagyobb népszerűségnek örvendező szuperélelmiszerek a következők – ezekről biztosan egyre többet lehet majd hallani a jövőben, amelyeket akár por formájában is megvásárolhatsz:
• goji: a goji bogyó bőségesen tartalmaz olyan összetevőket, amelyek fokozzák az immunrendszer működését, valamint erősebbé teszik így a szervezetet a veszélyes kórokozók vagy vírusok elleni harcban. Ez egy szuper forrása a szervezet egészséges működéséhez nélkülözhetetlen fehérjéknek, vitaminoknak, ásványi anyagoknak és omega-zsírsavaknak.
• chlorella: a chlorella alga egy édesvízi algafajta, amely számos egészséges összetevőt tartalmaz. Vitaminokban, ásványi anyagokban, növényi rostokban és az ismert növények között a legmagasabb klorofill-tartalommal rendelkező alga.
• moringa: ez egy trópusi fa, amely eredetileg Indiából származik. Levelei rengeteg vitamint tartalmaznak, példának okáért C vitamint, B vitaminokat, zsírban oldódó A, E, és K vitamint. Továbbá csodás módon 46 féle antioxidánst tartalmaz, így valóban megéri rendszeresen fogyasztani.
• chia mag: glutén-mentes, magas omega3, omega6 és ásványi anyag tartalma miatt nagyon közkedvelt, sőt még a fogyókúrázok számára is rendkívül ideális. Mivel rengeteg fehérjét, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, ezért nagyon egészséges étrendkiegészítő lehet egy sportoló számára is.
• spirulina: ez egy édesvízi algafajta, amely szintén létfontosságú tápanyagokat tartalmaz. Magas ásványianyag- és vitamintartalma mellett esszenciális aminosavakban is gazdag. A spirulina port érdemes beilleszteni a mindennapi étkezés menetébe, így biztosíthatjuk a szervezet számára a szükséges tápanyagok folyamatos utánpótlását.
Ez az 5 szuperélelmiszer kitűnő szerepet tölt be a szükséges tápanyagok utánpótlásában, érdemes organikus és bio por formájában rendszeresen fogyasztani valamelyiket.