2. Fehérvári színes

Alakformálás-zsírégetés - új mozgáslehetőség az EFI szervezésében

Az új év új mozgáslehetőséggel indul az EFI-nél: Csernus-Lukács Edina vezetésével szerdánként alakformáló-zsírégető tornából, majd a teljes test átnyújtásából álló edzéseken lehet részt venni.
2021.01.04. 14:43 |
Alakformálás-zsírégetés - új mozgáslehetőség az EFI szervezésében

Csernus-Lukács Edina gyógytornász, aerobic és fitness edző tart szerdánként órát az Egészségfejlesztési Iroda szervezésében, 18-19.30 óra között. Az első foglalkozás január 6-án lesz, jelentkezni az EFI közösségi oldalán üzenetben lehet.

Az edzés első része egy egyórás alakformáló-zsírégető torna lesz: a minden izomcsoportot megmozgató, statikus gyakorlatokkal szebbé és feszesebbé válik az alak, javul az állóképesség, fejlődnek az egyensúlyképességek. A fél órás nyújtó-lazító torna a teljes testre kiterjed: segít megőrizni a helyes testtartást, ellazít és regenerál, és hatékony lehet az időskori mozgásszervi problémák kialakulásának megelőzésében is.

Fehérvári színes

Összes

  1. Hanglemez Börze

    Június 21-én, vasárnap hanglemez börzét tartanak a Kőfém Művelődési házban 10 és 14 óra között azok számára, akik kincsekre esetleg ajándékra vadásznak.

    2026.06.17.

  2. Újra benépesül a Rác utca!

    Az év legkiemelkedőbb rendezvényére, a Tűzzel-Vassal Fesztiválra készül a Fehérvári Kézművesek Egyesülete. Június 20-án, szombaton immár 22. alkalommal ad otthont a Rác utca a méltán népszerű, egész napos programkavalkádnak, melyre mintegy 80 késes és kovácsmester érkezik az országból.

    2026.06.16.

  3. Nyáron is Mindenki Képes!

    Az Egyesület júniusban, júliusban és augusztusban piknikkel, sárkányhajó élménynappal és tandemkerékpározással is várja a fogyatékossággal élőket és családtagjaikat az ingyenes és akadálymentes nyári programjaira!

    2026.06.16.

  4. Csendes olvasás a parkban

    Megérkezett a nyári idő és vele együtt a csendes olvasás a szabadban program. A VMK Széna Téri Tagkönyvtára keddenként 16 és 19 óra között várja az érdeklődőket a könyvtár előtti parkban.

    2026.06.16.