2. Fehérvári színes

Alakformálás-zsírégetés - új mozgáslehetőség az EFI szervezésében

Az új év új mozgáslehetőséggel indul az EFI-nél: Csernus-Lukács Edina vezetésével szerdánként alakformáló-zsírégető tornából, majd a teljes test átnyújtásából álló edzéseken lehet részt venni.
2021.01.04. 14:43 |
Alakformálás-zsírégetés - új mozgáslehetőség az EFI szervezésében

Csernus-Lukács Edina gyógytornász, aerobic és fitness edző tart szerdánként órát az Egészségfejlesztési Iroda szervezésében, 18-19.30 óra között. Az első foglalkozás január 6-án lesz, jelentkezni az EFI közösségi oldalán üzenetben lehet.

Az edzés első része egy egyórás alakformáló-zsírégető torna lesz: a minden izomcsoportot megmozgató, statikus gyakorlatokkal szebbé és feszesebbé válik az alak, javul az állóképesség, fejlődnek az egyensúlyképességek. A fél órás nyújtó-lazító torna a teljes testre kiterjed: segít megőrizni a helyes testtartást, ellazít és regenerál, és hatékony lehet az időskori mozgásszervi problémák kialakulásának megelőzésében is.

Fehérvári színes

Összes

  1. Kutyaséta újratöltve

    A forró nyár után újraindulnak a nagy szombati kutyaséták az ASKA menhelyen, Székesfehérváron. Most hétvégén lesz az első alkalom, augusztus 29-én, szombaton 8.45 órára várják az érdeklődőket. A részvételhez mindenképpen szükséges az előzetes regisztráció a program Facebook-posztjában található linken.

    2026.08.26.

  2. Naplementetúra a Sóstón

    Nyárzáró Naplementetúrára várják az érdeklődőket augusztus 29-én, szombaton a Sóstón. A mintegy kétórás séta résztvevői megismerhetik a Sóstó élővilágát és annak esti arcát, miközben a lemenő nap fényei egyre hangulatosabbá teszik a tájat.

    2026.08.26.

  3. Palacsinta Péntek

    Immár hetedik alkalommal édesítik meg a nyári szünet utolsó péntekjét Vízivárosban. Augusztus 28-án, pénteken 10 órától várják a gyerekeket frissen sült palacsintával a Budai út 64. szám alatt található LISZI Iroda előtt.

    2026.08.26.

  4. V. Jurtanap Palotavárosban

    Augusztus 29-én szombaton ismét felállítják a Fejér Megyei Népművészeti Egyesület által négy évtizede készített, Gránátalma-díjas vezéri jurtát a Palotavárosban. Népi játszóház, kirakodóvásár és íjászat is várja az érdeklődőket időjárástól függően a Királyok Parkjában az idei Jurta Napon.

    2026.08.26.